雑記

今回は、ヨガとストレッチと私について書いてきたいと思います。 体がガチガチ（あずきバー並み）に硬い私。ふと気づいたら、前屈しても床に手がつかないくらいに・・・ もともと運動の習慣はあり、サッカーやランニングは日常的にし...